Le Massage Suédois Sportif

Le massage sportif est idéal après une journée sportive; ski, escalade, vélo, natation, marche... il permet de préparer ou de relaxer les muscles après une journée d’efforts afin de reprendre plus vite son activités et d’être au top de sa forme jour après jours, lors d’un séjour de ski ou stage escalade, VTT...

Avoir recours au massage est essentiel pour les sportifs afin de préparer leur corps avant un effort physique important. Ce type de massage permet d'éviter les crampes et les déchirures des muscles et des ligaments. Avec le massage sportif, ces risques sont réduits, et cela aidera l'athlète à améliorer sa performance.

Le massage sportif fait usage de différentes techniques de massage :

• Les massages manuels : friction, pétrissage, meulage... pour l'élimination des toxines et la relaxation générale du corps.
• Les massages mécaniques en vue de rendre les muscles plus souples et les articulations plus résistantes.
• Le drainage lymphatique pour l'optimisation de la circulation sanguine et lymphatique.